「ささみプロテインバー」レビュー　サラダチキンとの比較してみた

11月 7, 20203月 15, 2021グッズ他

トライアスロンは、マラソンのランナーとは違い水泳もあるのである程度上半身にも筋肉をつけた方がよく、筋トレもトレーニングの一環として行っていますよね。

普段は、筋トレ終わりにプロテインを飲むことが多いですが、旅行や出張その他でプロテインを飲めない時には、手軽なタンパク質補給としてコンビニでも買える「サラダチキン」を食べています。

そこで、たまたまコンビニで見かけた「ささみプロテインバー」新たなタンパク質補給食としておすすめできるので、味や成分、そしてサラダチキンとの比較をご紹介していきます。

「ささみプロテインバー」レビュー！

最近置いているコンビニも多くなりましたが「ささみプロテインバーがどんなものか」をご紹介していきますね。

ささみプロテインバーとは？

丸善から販売されている魚肉ソーセージのような見た目のプロテインバーです。
定価は1袋220円（税込）で、同じプロテインバーという名前でもお菓子のような味の甘いプロテインバーとはジャンルの違う商品で、コンビニなどでも売られていますが、甘いものとは別コーナーにおいてあることも多いです。

ささみプロテインバーの味や食感

味は４種類あって、コンソメ（プレーン）、ブラックペッパー、レッドペッパー、スモーキーフレーバーの４種類です。

食感にについては、見た目通りでかなり魚肉ソーセージに近いですが、素材自体が魚肉ではなく鶏のささみ肉を固めたものなので、魚肉ソーセージよりは固い食感です。

それぞれの味については次の通り

【コンソメ（プレーン）】

コンソメという味の名称なのですが、以前はプレーンという名前でした。特にコンソメ味と言われなければわからないくらいで、魚肉ソーセージの味に1番近い感じがします。

【ブラックペッパー】

コショウの香りがするのですが、それほど辛みがあるわけでもなく、１番ささみの肉の味がわかる味となっています。

【レッドペッパー】

唐辛子が入っていて、辛みがします。しかし、それほど強くはないので、辛いのが大丈夫な方には他のものよりも好みの味だと思います。

【スモーキーフレーバー】

袋を開けた瞬間から、フワッと薫製の匂いがします。この匂いが好きな方はいいですが、ちょっとクセがあるので、２本全部食べきる前に飽きちゃう人も多いかもしれません。

ささみプロテインバーは、まずい？

ネオテームとか言う人工甘味料が入っていて嫌な味がするけどコスパはわるくない。ささみプロテインバー。 pic.twitter.com/4qDqIDa03L

— r i n (@ri_amato) November 4, 2020

ささみプロテインバー絶望的に美味しくない
たべるけど

— あぶらみ (@mitasare_nai) November 3, 2020

ささみプロテインバー 不味い

— ビリ春ちゃん (@believe_haruka) November 5, 2020

おそらく、このプロテインバーを「食事」として捉えているのではないかと思います。

粉のタイプのプロテインを美味しいかどうか、ジュースと比較する人は居ないように、ささみプロテインバーを通常のソーセージと比較しても意味はないと思います。

あくまで「タンパク質が補給できるソーセージ」と思うと、美味しくいただけますよ。

ささみプロテインバーをおすすめできる理由

理由１：唯一無二の甘くないプロテインバーであること
ボクうえせいの好みだけの問題ですが、甘いものを食べてる感覚ってどっか罪悪感無いですか？
どうしてもお菓子食べている感があって、せっかく運動してるのに甘いもの食べちゃったみたいな感じです。
その点、ささみプロテインバーならおやつ感は無いですし、食事の量を減らして代わりにこれを食べるなんてことができるからです。

理由２：常温保存ができる
前述の甘いタイプのプロテインバーなら常温での保存が当たり前なのですが、あとで比較するサラダチキンや最近コンビニでも販売しているSAVAS「ミルクプロテイン」などは、冷蔵が必要なため持ち歩きに不向き。

その点、ささみプロテインバーは常温保存できるため、カバンに忍ばせておいて、軽い昼食とこのプロテインバーという組み合わせで食べることができたり、自転車に乗る時の補給食として持って出ることもできるというところが良い点です。

理由３：デカいのでしっかり食べた感あり
220円（税込）するのですが、それに見合う以上の食べた後の満足感があります。
他のプロテインバーと比較すると大きさも大きく、２本も入っているので、それほどお腹がすいていなければ、これだけで済ませて大丈夫なくらいです。

ダイエットをしているなら、サラダとおにぎりと、ささみプロテインバーという組み合わせだけでもいいかもしれません。

理由４：コラーゲンが4000mgも入っている
オヤジであるうえせいはあまり気にしませんが、お肌の潤いが気になる女性にとっては美容面からも嬉しいと思います。

ささみプロテインバーの気になるところ

塩分が少し多いのが気になるところです。
コンソメ味で１本あたり1.1gあるので、一袋では2.2gになります。
一緒に食べるもので調整すれば問題になるほどの量ではないかも知れませんが、食塩の摂取で血圧が上がりやすい体質の人は注意した方がいいでしょう。

サラダチキンとの比較

ぶっちゃけ、成分表示だけみると、サラダチキンが圧勝ですね。
とはいえ、冷蔵保存が必要なサラダチキンをカバンに忍ばせておいたり、ロードバイクに乗るときに背中のバックポケットに放り込んでおくというような使い方はできそうにないので、通常の甘いプロテインバーの代用として考えると食べた時の満足感があって良い使い方になると思います。

ささみプロテインバーはどこで売ってるの？

ささみプロテインバーは、コンビニで売っていることが多いですが、どこのコンビニでも置いているかというとそういうわけでもないようです。

見つけたら、まとめて買っておくか、通販サイトで購入するのがいいと思います。

【最後に】

「「ささみプロテインバー」レビュー　サラダチキンとの比較してみた」について書きました。
結果としては、成分では「ささみプロテインバー」の惨敗なのですが、その手軽さと食べやすさからすると、タンパク質はしっかり入っていますし、十分に食べる価値はあると思います。

味も美味しくいただけると思うので、一度試してみてはいかがでしょうか？